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Remise en forme

Vous souhaitez retrouver énergie et souplesse ?

Améliorer votre posture ?

Vous libérer de vos douleurs ?

Retrouver un corps ferme et tonique ?​

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Je viens chez vous pour un premier

bilan de forme et de posture

d'une durée de 1 heure au tarif de 30€

​

Suite à cela nous définissons ensemble vos objectifs

et établissons un planning de séances

de remise en forme et de mobilité à votre domicile​

​

Vous aurez alors un devis avec le tarif de nos séances à venir​

Tapis de yoga pliant

Les cours à domicile

Pose de l'enfant

La personnalisation

Vous êtes unique et votre vie a mis votre corps

dans des postures et contraintes qui sont

différentes pour chacun

​

C'est pourquoi je me base sur le

bilan de forme et de posture

afin de réaliser sur mesure votre accompagnement de remise en forme

​

Prendre soin de son corps c'est

prendre soin de son avenir

Tarifs des prestations

Fitness sur tapis de yoga

Bilan de Forme et posture

 

1 heure

Tarif

​

30€

Cours à domicile

 

45 min

Tarif

​

50€

Cours à domicile

 

30 min

Tarif

​

40€

Cours à domicile

 

1 heure

Tarif

​

60€

Ancre 1
  • Qu'est-ce que la fasciathérapie ?
    La fasciathérapie est une thérapie manuelle qui se concentre sur le soin des fascias, ces tissus conjonctifs qui enveloppent les muscles, les organes et les articulations. En mobilisant les fascias corporels, le fasciathérapeute aide à soulager les douleurs musculaires et articulaires, favorisant ainsi l'équilibre corporel. Cette approche holistique vise à libérer les tensions profondes, souvent responsables de douleurs chroniques et de stress. Grâce à des techniques douces, la fasciathérapie permet une relaxation profonde et contribue à améliorer la santé globale, en agissant notamment sur les tensions et les dysfonctionnements des tissus. C'est une thérapie efficace dans les soins alternatifs pour un bien être durable.
  • Comment se déroule une séance de fasciathérapie ?
    Une séance de fasciathérapie commence par un bilan complet de votre forme et de votre posture. Le fasciathérapeute observe vos mouvements, évalue les tensions musculaires et examine l'état de vos fascias pour identifier les zones de déséquilibre ou de restriction. Ce bilan initial permet d'adapter le soin en fonction de vos besoins spécifiques. Ensuite, la séance se poursuit par le soin de fasciathérapie proprement dit. Grâce à des techniques manuelles douces, le praticien travaille sur vos fascias pour libérer les tensions accumulées, améliorer la circulation et restaurer la mobilité des tissus. Les gestes sont précis, visant à rétablir l'équilibre corporel et soulager les douleurs chroniques ou aiguës. En fin de séance, un programme personnalisé de mobilité vous est proposé pour prolonger les bienfaits du soin chez vous. Ces exercices doux, axés sur l'étirement et le renforcement des muscles, favorisent une meilleure posture et préviennent la réapparition des tensions.
  • Est-ce que la fasciathérapie fait mal ?
    La fasciathérapie est généralement une technique douce et non douloureuse. Pendant la séance, le fasciathérapeute utilise des gestes précis pour libérer les tensions dans les fascias, sans mouvements brusques ni manipulations agressives. Toutefois, il est possible de ressentir une légère gêne sur des zones très tendues, mais cela reste supportable. Après la séance, il est normal de ressentir quelques courbatures ou raideurs, similaires à celles qui suivent un effort physique. Cela s'explique par la réactivation des tissus et la libération des tensions. Ces sensations disparaissent généralement après 24 à 48 heures, laissant place à un sentiment de soulagement et de légèreté.
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